Egzersiz Çeşitleri
Reformer Pilates, yaylar ve kayışlarla çalışan özel bir cihaz üzerinde yapılan güç, denge ve esneklik odaklı bir egzersiz sistemidir.
Kasları uzatarak güçlendirir, duruşu düzeltir ve vücudu şekillendirir.
Bu ders kimler için uygundur?
-
Bel, boyun ve sırt ağrısı yaşayanlar
-
Karın, kalça ve bacak kaslarını güçlendirmek isteyenler
-
Duruş bozukluğunu düzeltmek isteyenler
-
Daha fit ve sıkı bir görünüm hedefleyenler
-
Esnekliğini artırmak isteyenler
Dersin Faydaları
-
Güçlü core (karın–bel)
-
Esneme & mobilite artışı
-
Daha düzgün bir postür
-
İnce ve sıkı kas görünümü
-
Zihin–beden farkındalığı
Neden Story Fit Studio’da Reformer Pilates?
-
Taner ve Elif Hoca eşliğinde güvenli ve doğru teknik
-
Birebir ilgi ve kişiye özel yönlendirme
-
Çeliktepe – 4. Levent – Kağıthane bölgesine kolay ulaşım
-
Modern ekipman & butik stüdyo atmosferi
👉 Hemen iletişime geçin, ilk deneme dersiniz ücretsiz!
