Grup Reformer Pilates

6–12 kişilik küçük gruplar halinde, eğitmen eşliğinde yapılan reformer pilates seanslarıdır.
Hem bireysel ilgi alır hem de grup motivasyonu sayesinde daha yüksek performans elde edersiniz.
Kas güçlendirme, duruş düzeltme, esneklik artırma ve sıkılaşma hedefleri için en etkili yöntemlerden biridir.

Bu ders kimler için idealdir?

Reformer pilatese yeni başlayanlar
Kaslarını güçlendirmek ve sıkılaşmak isteyenler
Duruş bozukluklarını düzeltmek isteyenler
Daha ekonomik reformer dersi arayanlar
Grup enerjisinden ve motivasyondan hoşlananlar

Dersin Kazanımları

Karın, sırt, kalça ve bacak kaslarının dengeli gelişimi
Duruş (postür) iyileşmesi
Esneklik artışı
Fit ve sıkı bir görünüm
Zihin–beden bağlantısının güçlenmesi
Günlük hayatta daha iyi hareket kalitesi

Ders İçeriği

Isınma ve mobilizasyon çalışmaları
Reformer cihazında temel–orta seviye akış
Core (karın–bel) güçlendirme
Esneklik ve denge egzersizleri
Soğuma & stretching

Neden Story Fit Studio’da Grup Reformer?

Taner ve Elif Hoca eşliğinde güvenli ve doğru teknikle çalışma
Modern ekipman ve butik stüdyo ortamı
Küçük grup yapısı sayesinde kişiye özel düzeltmeler
Çeliktepe, 4. Levent ve Kağıthane bölgesine kolay ulaşım
Motivasyon artırıcı grup enerjisi

Story Fit Studio, Çeliktepe, 4. Levent, Kağıthane, Seyrantepe ve Sanayi Mahallesi bölgesinde grup reformer pilates dersleri sunar.
Hem yeni başlayanlar hem de orta seviye öğrenciler için ideal bir reformer deneyimi sağlar.

Haftalık program ve uygun saatler için bizimle iletişime geçebilirsiniz.